خانه » بهترین اپلیکیشن های اندروید » 7 دقیقه تمرین برای تناسب اندام
7-minute-Workout
7-minute-Workout

7 دقیقه تمرین برای تناسب اندام

اپلیکیشن 7 دقیقه تمرین (7minutes) مجموعه حرکات ورزشی اصولی گام به گام برای حفظ سلامتی شماست. برنامه روزانه با 13 حرکت تمرینی و مدت زمان 30 ثانیه برای انجام هر حرکت و 10 ثانیه استراحت بین هر تمرین باعث حفظ سلامتی و بهبود قدرت عضلانی شما میشود. 7 Minutes ادعا میکند انجام این حرکات ورزشی که بر پایه HICT: High intensity Circuit Trainung صورت میگیرد در مدت کمی تناسب اندام شما را بالا میبرد.
اگر شما وقت زیادی برای ورزش ندارید و به دنبال حرکات ورزشی اصولی در خانه یا محل کارتان هستید اندرویدزوم پیشنهاد میکنه حتما برنامه “7 دقیقه” را نصب و اجرا کنید

با صرف زمان 7 الی 10 دقیقه در هرجایی که هستید بصورت منظم و روزانه به ادعای سازندگان برنامه شاهد بهبود وضعیت سلامت جسمانی و فیتنس بدن خود باشید

از دیگر ویژگی های اپلیکیشن میتوان به قسمت شرح دستور العمل برای انجام صحیح حرکات تمرینی (همراه ویدیو آموزشی) و قسمت تقویم برای گزارش روزانه فعالیتهای شما نیز اشاره کرد

تصاویر:

seven minutesبا بیش از 3 میلیون طرفدار و امتیاز 4.4 از 5 مارکت گوگل پلی یکی بهترین برنامه های بدنسازی و فیتنس برای اندروید محسوب میشود

ویژگی:

  • اینترفیس زیبا و دلنشین
  • همراه فرامین صوتی برای اجرای بهتر حرکات
  • تنظیم زمان با توجه به وضعیت بدنی شما
  • تنظیم زمان استراحت
  • نوتیفیکیشن برای تمارین روزانه

 دانلود:

آخرین نسخه از گوگل پلی

ورژن 1.16 از سرور سایت

تجارب استفاده خود را با ما و خوانندگان به اشتراک بگذارید.

توجه: 
برای هرگونه سوال درباره این مطلب یا موارد دیگر در زمینه گوشی و تبلت و برنامه‌های موبایل، می‌توانید با همکاران ما در "موبایل کمک" تماس حاصل نمایید.
تماس از سراسر کشور: 9099071015 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)
تماس با موبایل: 99225515 (بدون پیش شماره و از همراه اول)
تماس از استان تهران: 9092305296 (بدون پیش شماره و از تلفن ثابت)

قوانین بخش نظرات در اندرویدزوم

  1. 1. نظراتی که در آنها از الفاظ زشت و رکیک استفاده شده باشد تایید نخواهند شد.
  2. 2. نظراتی که به صورت اسپم و تکراری فرستاده شوند تایید نخواهند شد.
  3. 3. نظراتی که جنبه تبلیغاتی و معرفی محتوای شخصی باشند و یا ربطی به موضوع پست مربوطه نداشته باشند حذف خواهند شد.
  4. 4. برای انتقادات ، درخواست ها و پیشنهادات خود از طریق فرم تماس با ما که مستقیم با پست الکترونیک سایت در ارتباط هست اقدام کنید.
  5. 5. نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.
  6. 6. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *