خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : برنامه تناسب اندام اندروید

بایگانی/آرشیو برچسب ها : برنامه تناسب اندام اندروید

7 دقیقه تمرین برای تناسب اندام

7-minute-Workout

اپلیکیشن 7 دقیقه تمرین (7minutes) مجموعه حرکات ورزشی اصولی گام به گام برای حفظ سلامتی شماست. برنامه روزانه با 13 حرکت تمرینی و مدت زمان 30 ثانیه برای انجام هر حرکت و 10 ثانیه استراحت بین هر تمرین باعث حفظ سلامتی و بهبود قدرت عضلانی شما میشود. 7 Minutes ادعا میکند انجام این حرکات ورزشی که بر پایه HICT: High ...

بیشتر بخوانید »