5 اپلیکیشن برتر ورزشی و فیتنس در اندروید

داشتن یک بدن بدن سالم و روی فرم از خواسته های اکثر افراد می باشد برای همین روزانه افراد زیادی وقت خود را صرف ورزش در باشگاه ها می کنند ، اما شاید برای برخی افراد به دلایل مختلف امکان رفتن به باشگاه نباشد ، به لطف تکنولوژی و اسمارت فون ها تقریبا این مشکل نیز حل شده است و تاکنون اپلیکیشن های متعددی برای بدنسازی و فیتنس منتشر شده است که ما امروز قصد داریم پنج اپلیکیشن فیتنس برتر را برای شما معرفی نماییم ، با ماه همراه باشید.

1. اپلیکیشن ورزشی 7Minute Workout

اپلیکیشن فیتنس
اپلیکیشن فیتنس

اولین اپلیکیشن از لیست ما 7Minute Workout نام دارد که از برترین اپلیکیشن های فیتنس موجود در پلی استور به شمار می رود و جالب است بدانید که این اپلیکیشن ورزشی و فیتنس در سال 2016 به عنوان اپلیکشن برتر برگزیده شده است و تاکنون بیش از 10 میلیون بار در این سایت دانلود گردیده است. مکانیز عملکردی این برنامه بدین صورت است که در هفت دقیقه تمرین های مختلفی را برای شما ارائه می دهد که با انجام دادن آن ها می توانید بدن خود را روی فرم نگه دارید. به طور کلی این برنامه برای کلیه ی افرادی که می خواهند لاغر شوند و یا بدنی سالم و متناسب داشته باشند ، مناسب می باشد. همچنین رابط کاربری زیبا و راهنمای صوتی هر کدام از حرکات ورزشی برنامه را می توان از نقاط قوت آن به شمار آورد.برای دانلود نسخه پرو این برنامه بر روی این لینک کلیک نمایید.

2.اپلیکیشن برای دویدن و پیاده روی C25K

اپلیکیشن فیتنس
اپلیکیشن ورزش

C25K دومین اپلیکیشن از لیست ما می باشد ، نام این برنامه مخفف عبارت Couch to 5K می باشد و در واقع یک اپلیکیشن برنامه ریزی دویدن به مدت 8 هفته می باشد. برنامه های ورزشی موجود در این اپلیکیشن متشکل از دویدن و راه رفتن به مدت سه روز در هفته می باشد که برای دیدن نتیجه بایستی به طور منظم همه برنامه ها را انجام دهید. این برنامه دارای راهنمای صوتی نیز می باشد که به شما کمک می کند تا در انجام تمرینات مشکلی نداشته باشید ، همچنین این برنامه به شما این امکان را می دهد در هنگام دویدن به موسیقی مورد علاقه خود نیز گوش کنید.

3. اپلیکیشن 30Days Fitness Challenge

اپلیکیشن فیتنس
اپلیکیشن تمرین ورزشی

30Days Fitness Challenge اپلیکیشن بعدی از لیست ما می باشد که یک دوره 30 روزه از حرکات مختلف ورزشی متناسب با اعضای مختلف بدن را در اختیار شما قرار می دهد. هر کدام از چالش ها و حرکاتی که در این برنامه وجود دارند دارای سه حالت سختی تازه کار تا حرفه ای می باشد. با انجام حرکات موجود در این برنامه با توجه به هدفتان می توانید وزن خود را کم کنید و به فرم مورد نظر خود برسید. برای انجام درست حرکات این برنامه ، می توانید از راهنمای ویدئویی هر کدام از حرکات استفاده کنید. این برنامه تاکنون بیش از 10 میلیون بار در پلی استور دانلود گردیده است.

4. MyFitnessPal شمارنده کالری مصرفی

اپلیکیشن فیتنس
اپلیکیشن فیتنس

MyFitnessPal یک اپلیکیشن شمارش میزان کالری می باشد ، برای داشتن یک بدن سالم و متناسب داشتن یک رژیم غذایی مناسب یک امر ضروری محسوب میشود که به کمک این برنامه شما می توانید به این امر مهم دست یابید. این برنامه دارای یک بانک اطلاعاتی کامل از غذاهای مختلف و اطلاعات مرتبط با آن ها می باشد. پس از نصب این برنامه می توانید وزن قعلی خود ، قدتان ، وزن ایده آلتان و میزان فعالیت بدنی خود در طول روز را وارد نمایید تا برنامه مصرف کالری روزانه شما را در هر روز محاسبه نماید و شما را برای رسیدن به هدف و وزن ایده آلتان یاری نماید. این برنامه بیش از 50 میلیون بار در پلی استور دانلود گردیده است.

5. اپلیکیشن یادآوری نوشیدن آب

اپلیکیشن فیتنس
اپلیکیشن فیتنس

نتایج نشان می دهد برای داشتن یک بدن سالم نوشیدن حداقل 3-4 لیتر آب در هر روز ضروری می باشد ، البته  بسیاری از افراد این مساله را در طول روز فراموش می کنند ولی اپلیکیشن Water Drink Reminder این موضوع را حل کرده است و به شما کمک می کند تا با وارد کردن وزن فعلی تان میزان آبی را که بایستی در طول روز مصرف کنید را محاسبه نمایید و این موضوع را در ساعات مختلف به شما یادآوری می کند. جالب است بدانید این برنامه اپلیکیشن شماره 1 سلامتی در بیش از 30 کشور دنیا می باشد و همچنین تا کنون بیش از 10 میلیون بار در پلی استور دانلود گردیده است. برای دانلود این برنامه بر روی این لینک کلیک نمایید.

 

جمع امتیازها: 1 میانگین: 5

همینطور بررسی کنید

30Day Fit Challenge Workout اپلیکیشن 30 روز تمرین تندرستی

کسب امتیاز 4.7 از 5 و بیش از ا میلیون بار دانلود در گوگل پلی …

قوانین بخش نظرات در اندرویدزوم

  1. 1. نظراتی که در آنها از الفاظ زشت و رکیک استفاده شده باشد تایید نخواهند شد.
  2. 2. نظراتی که به صورت اسپم و تکراری فرستاده شوند تایید نخواهند شد.
  3. 3. نظراتی که جنبه تبلیغاتی و معرفی محتوای شخصی باشند و یا ربطی به موضوع پست مربوطه نداشته باشند حذف خواهند شد.
  4. 4. برای انتقادات ، درخواست ها و پیشنهادات خود از طریق فرم تماس با ما که مستقیم با پست الکترونیک سایت در ارتباط هست اقدام کنید.
  5. 5. نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.
  6. 6. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *