سلامتی انسان از گذشته تا کنون بسیار حائز اهمیت بوده است . راه ها و روش های مختلفی برای تامین و کنترل سلامتی انسان وجود دارد که بسیار خسته کننده و بی کیفیت هستند . اپلیکیشن سلامتی و کالری شمار کرفس تمامی مشکلات شما را به آسانی در فضایی آرامش بخش محل کرده است . با برنامه کالری شمار کرفس ، رژیم های غذایی مناسب دریافت کنید ، ورزش های روزمره انجام بدید ، کالری های خود را محاسبه و مدیریت کنید و در نهایت تنی سالم و سلامت داشته باشید . برنامه کرفس امکانات فراوانی برای سلامتی و افزایش طول عمر شما را ارائه کرده که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد . رژیم مناسب خود ، قد ، وزن و شاخص BMI خود را در کرفس مدیریت کنید و به بهترین هدف برای تناسب اندام برسید . با ما همراه باشید .
معرفی بخش های برنامه کرفس
کرفس یکی از برترین برنامه های رژیم لاغری و تناسب اندام ایرانی است پس قطعا دارای ویژگی های منحصر به فرد می باشد که این اپلیکیشن لاغری را از سایر رقبا متمایز می کند . در ادامه برخی ویژگی های این برنامه را معرفی و برسی می کنیم .
کالری هات رو بشمار
هر فرد روزانه کالری مشخصی را مصرف یا دریافت می کند که نقش اساسی در سلامتی انسان دارد . بخش کالری شمار کرفس که یکی از مهمترین بخش های این برنامه به حساب می آید کالری های روزانه شما را می شمارد و به شما هشدار های لازم را می دهد تا برای بهبود آن کار های لازم را انجام دهید . این باخش از شما اطلاعات روزانه مانند مقدار لیوان آب مصرفی ، قدم های شما و … شما را دریافت می کند و با توجه به اطلاعات شخصی که از قبل وارد کردید ( برای مثال قد ، وزن و … ) هشدار های لازم برای شما را ارائه می دهد . پس اگر به دنبال تناسب اندام و مدیریت کالری های خود هستید این بخش از برنامه کرفس بهترین گزینه برای شماست .
- با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید.
- کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد.
- تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید.
- اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.
- کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد.
بخش کالری شمار کرفس ورزش های روزانه شما را هم دریافت می کند و کالری سوخته شده شما را محاسبه می کند .
مجموعه کامل غذا های ایرانی
همانطور که می دانید غزا های زیادی در دنیا وجود دارد که با مصرف آنها دچار مشکلات می شوید پس انتخاب نوع غذا بسیار حائز اهمیت است . برنامه لاغری کرفس با جمع آوری انواع غذا های ایرانی سالم و تایید شده ، به شما این امکان را می دهد که بتوانید بهترین غذا ها را انتخب کنید و سلامتی غذایی خود را از این راه تامین کنید . در بخش معرفی هر غذا ، توضیحات کاملی درباره هر غذا و نحوه پخت آن و … داده شده است که کار شما را بسیار آسان کرده است به گونه ای که تنها با انتخاب هر غذا با توجه به توضیحات مندرج می توانید بطور کامل و صحیح آن غذا را درست کرده و میل کنید .
تعین هدف وزنی
هر فردی در زندگی اش اهداف خاصی دارد . یکی از مهمترین و جالب ترین اهداف سلامتی انسان ، وزن ایده آل است . با توجه به امکانات این بخش کرفس شما می توانید هدف ایده آل خود برای وزن و قد خود را مشاهده کنید . یعنی با توجه به قد و وزن فعلی شما ، قد و وزن ایده آل شما را می دهد و شما باید تلاش کنید تا به آن قد و وزن برسید تا سلامت و تندرست باشید . پس از اینک هدف قد و وزن خود را مشخص کردید کرفس برای شما راهکار هایی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند که آسانتر به هدف خود برسید .
گروه های اجتماعی
بخش گروه های اجتماعی کرفس همانند شبکه های اجتماعی پیام رسان مثل واتس اپ ، تلگرام و … عمل می کند . هر فردی قطعا تجربیات و دستاورد های منحصر به فرد خودش را دارد گروه های اجتماعی کرفس دقیقا مکانی برای اشتراک گذاری و یا استفاده از تجربیات دیگران است . با ورود به این بخش می توانید به راحتی با هرکس که می خواهید چت و صحبت کنید و از تجارب هم استفاده کنید . این بخش کمک شایانی به شما کرده است تا بتوانید از راه حل های تست شده دیگران استفاده کنید .
دستور پخت غذا های رژیمی
همانطور که پیشتر گفتیم غذا یکی از موارد ضروری انسان است که تا آخر عمر باید مصرف کند . این مصرف دائمی ، اگر مضر یا مفید نباشید چون مدت آن زیاد است ممکن است سلامتی شما را بطور جدی به خطر اندازد ، پس باید در انتخاب آن بسیار دقت کنیم . بخش دستور پخت غذا های رژیمی کرفس به شما این امکان را می دهد که بتوانید بهترین غذا ها را انتخاب کنید . با استفاده از دستور های پخت غذای رژیمی به آسانی و با کمترین امکانات غذا های رژیمی و مفید درست کنید و مصرف کنید و بدین ترتیب سلامت غذایی خود را بار دیگر تامین کنید .
دانستی های سلامتی
انسان هر کاری را که بخواهد انجام دهد نیاز به دانش آن کار دارد . برای تامین سلامتی انسان که اهمیت بسیار بالایی دارد نیز ما نیاز به دانش و اطلاعات داریم تا بتوانیم به بهترین نحو ممکن سلامتی خود را تامین کینم . بخش دانستی سلامتی کرفس همانند یک وبسایت سلامتی ، پر از دانستی ها در تمامی زمینه های سلامتی است . با ورود به این بخش می توانید مقاله های سلامتی انسان را مشاهده کنید و به اطلاعات خود بیافزایید . اگر دچار مشکل یا مریضی هستید یا اطرافیان شما دارای مریضی هستند می توانید با مراجه به این بخش می توانید اطلاعات کامل درباره آن و یا حتی نحوه درمان آن را بیابید و استفاده کنید .
برنامه های ورزشی
بار دیگر نام ورزش آمد . ورزش اصلی ترین و موثر ترین روش طبیعی برای سلامتی انسان است . بله ورزش بسیار مفید است اما چه ورزشی ؟ از کجا بدانیم کدام ورزش خوب و کدام ورزش بد است ؟ شیوه صحیح انجام حرکات را از کجا بیاموزیم ؟ جواب همه این سوال ها در بخش برنامه های ورزشی کرفس داده شده است . بخش برنامه های ورشی کرفس اطلاعات کامل درباره انواع ورزش ها ، نحوه صحیح انجام حرکات و … به ما می دهد . وارد این بخش شوید و ورزش متناسب به خود را انتخاب کنید و طبق دستورات عمل کنید و بار دیگر سلامتی خود را با استفاده از کرفس تامین کنید .
بارکد خوان
امروزه هر محصول غذایی و غیر غذایی دارای بارکر مخصوص می باشد که تمامی اطلاعات آن محصول اعم از تاریخ تولید ، کشور ساخت و … را در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهد . برکدخوان کرفس به شما این امکان را می دهد که بارکد های غذاهای مصرفی شما را اسکن و اطلاعات کاملی درباره آن به شما نشان دهد . همچنین با استفاده از این بخش می توانید غذا های مصرفی خود را با استفاده از بارکد به برنامه کرفس دهید تا کالری و سایر اقدامات را برای شما انجام دهد .
بطور کلی
- امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن
- بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است
- ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان
- تنوع و گستردگی غذاها در کرفس بسیار بالاست
- محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف
- ارائه‌ی میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما
- ارائه‌ی میزان پروتئین هر غذا
- یادآوری ثبت وعده‌های غذایی
- امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد
- امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه
تیزر معرفی
دانلود برنامه کرفس 4.8.9 ( karafs 4.8.9 )
اپلیکیشن کرفس با بیش از 500 هزار نصب فعال در گوگل پلی توانسته رتبه 4.3 را از 5 کسب کند
اطلاعات برنامه
- حجم : 14MB
- تاریخ بروزرسانی : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۹
- ورژن : 4.8.9
- اندروید موردنیاز : 4.1 به بالا
- سازنده : Karafs Team
دانلود
قوانین بخش نظرات در اندرویدزوم