دانلود برنامه Drink water reminder : یاد آوری و مدیریت مصرف روزانه آب

Drink water reminder زندگی سالم در گرو مصرف دقیق آب . امروزه با توجه به مشغله هایی که در زندگی هر فرد وجود دارد ، افراد کمتر به فکر سلامتی خود هستند و سلامتی را فقط در سالم بودن اعضای بدن و دور بودن از آسیب فیزیکی می دانند ، اما باید بدانید که کارهای کوچک زیادی مانند نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی مناسب نقش بسیار بزرگی در سلامتی ما دارد و اگر به طور مناسب از آن ها استفاده نشود ، ممکن است  اثر های آن از آسیب های فیزیکی نیز شدید تر و بزرگ تر باشد . توجه داشته باشید که نوشیدن آب کافی ، بسیار به سلامتی بدن ما کمک می کند و از بسیاری از بیماری ها از جمله ترک های پوستی و مشکلات مثانه و کلیه  جلوگیری می کند ، البته زیاد نوشیدن آب نیز خطرناک است و توصیه نمی شود و آن هم باعث بروز بیماری می شود . کمتر کسی مقدار آبی را که در طول روز می نوشد دقیق به خاطر می آورد و مقدار کافی آب در طول روز می نوشد ، در این پست به شما اپلیکیشنی معرفی می شود که مقدار مصرفی آب مورد نیاز روزانه شما را تعیین می کند .

اپلیکیشن Drink water reminder
اپلیکیشن Drink water reminder

معرفی اپلیکیشن Drink water reminder

اپلیکیشن Drink water reminder  در دسته سلامتی و تناسب اندام قرار گرفته است و با توجه به جنسیت ، زمان بیدارشدن و خوابیدن و وزن شما مقدار آب مورد نیاز بدن  شما را تعیین می کند ، به طور مثال : 1234 میلی لیتر در روز شما باید آب بنوشید که حالا می توانید تعیین کنید در طی روز این مقدار آب  را با چه اندازه لیوان بنوشید ،

برای مثال در لیوان 150 میلی لیتری و یا در لیوان 175 میلی لیتری .

شیوه استفاده از برنامه Drink water reminder

مهمترین بخش هر اپلیکیشن ، نحوه استفاده از آن است . در ابتدا شما باید تصمیم بگیرید در چه لیوانی و با چه اندازه ای آب می خورید به طور مثال لیوان شما دارای 100 میلی لیترو یا 300 میلی لیتر است ، سپس برای شما نیم دایره ای نمایش داده می شود که شما می توانید با هر بار نوشیدن آب در لیوانی که مشخص کرده اید ، بر روی آیکون بطری آب کلیک کنید .

اپلیکیشن Drink water reminder
اپلیکیشن Drink water reminder

اطلاعات شخصی

این برنامه از روی اطلاعات و ویژگی های شما تصمیمات لازم را میگیرد . پس شما در ابتدا لازم دارید تا ویژگی ها و اطلاعات شخصی خود را ثبت کنید و به برنامه بدهید تا بتوانید بهترین راهنمایی را مطابق با بدن و جسم خودتان بگیرید .

اطلاعات شخصی را می توانید حین ورود به برنامه وارد کنید و یا در صورت تغییر اطلاعات به تنظیمات بروید ، سپس به قسمت اطلاعات شخصی  و اطلاعات را عوض کنید .

یاد آور

ممکن است شما با توجه به وجود مشغله های فراوان فراموش کنید که باید مقدار آب معین شده را بنوشید و از سلامت خود غافل شوید ، باید بدانید که اصلا نگران  این موضوع نباشید و از یاد آور های متفرقه استفاده نکنید زیرا این برنامه خود  نیز دارای یادآور است و شما می توانید با توجه به مشغله های روزانه ، به فکر سلامتی خود باشید . برای تعیین صدای یاد آور کافی است به تنظیمات اپلیکیشن بروید برایتان دو امکان وجود دارد ، شما می توانید از آلارم های خود برنامه و یا آلارم دلخواه تلفن هوشمند خود استفاده کنید ، البته شما می توانید حالت یاد آور را در قسمت همین تنظیمات عوض کنید و بر روی  1- صدا و لرزش 2- لرزش فقط 3- فقط نمایش 3- خاموش بگذارید .

یاد آور اپلیکیشن Drink water reminder
یاد آور اپلیکیشن Drink water reminder

ممکن است سوال شود چه زمان هایی آلارم به صدا در می آید ؟ برای اطلاع از این موضوع کافی است به تنظیمات اپلیکیشن بروید ، سپس جدول زمانی یاد آور را انتخاب کنید ، اگر تایمی را دوست نداشتید می توانید خاموش کنید و یا تایم های دیگری به یاد آور اضافه کنید .

همچنین ببینید : دانلود اپلیکیشن ماسک برای مقابله با ویروس کرونا و پیشگیری از آن

یاد آوری بیشتر

حتی زمانی که به هدف خود رسیده اید ، یاد آوری کنید . این به شما و سلامتی شما کمک بسیاری می کند .

تاریخچه

این برنامه نیز دارای تاریخچه است و شما می توانید مقدار آب هایی را که در طی  هفته ها یا یک ماه و یک سال نوشیده اید را مشاهده کنید و ببینید که توانسته اید به هدف خود برسید یا خیر .

تاریخچه اپلیکیشن Drink water reminder
تاریخچه اپلیکیشن Drink water reminder

همچنین تاریخچه این اپلیکیشن می تواند به شما آمار کاملی در جداول و نمودار های بسیار زیبا دهد که شما می توانید از آنها استفاده کنید .

زبان اپلیکیشن

این برنامه  دارای قابلیت تغییر زبان است و دارای زبان های زیادی از جمله فارسی ، انگلیسی ، اسپانیایی ، فرانسوی ، ایتالیایی ، پرتقالی ، برزیلی و … است .

تریلر بازی

نکات صحیح نوشیدن آب

اپلیکیشن دارای نکات بسیار کاربردی در مورد نحوه صحیح آب خوردن است و افراد می توانند با استفاده کردن از نکات سلامتی خود را حفظ کنند نکات شامل :

  1. لیوان آب خود را به آرامی با جرعه های کم بنوشید .
  2. برای مدتی قبل از قورت دادن ، آب را در دهان خود نگه دارید .
  3. نوشیدن آب در حالت نشسته بهتر از حالت ایستاده یا در حال راه افتاده است .
  4. آب سرد یا نخ ننوشید .
  5. بلافاصله بعد از حوردن غذا ، آب ننوشید .
  6. بلافاصله بعد از چیز های گرم مانند چای یا قهوه ، آب سرد ننوشید .
  7. همیشه قبل از ادرار کردن آب بنوشید و بلافاصله بعد از ادرار کردن آب ننوشید .
اپلیکیشن Drink water reminder
اپلیکیشن Drink water reminder

ویژگی های برنامه

  • دارای فضای کاربری جذاب و شاد
  • دارای گرافیک مناسب
  • امکان دانلود از فروشگاه پلی ( play store  )
  • دستاورد هایی برای تشویق شما به منظور رسیدن به هدف های خود

دانلود برنامه Drink water reminder

اگر سلامی خود و اطرافیانتان برایتان مهم است و فکر می کنید که به این اپلیکیشن نیاز دارید می توانید آن را در این بخش دانلود و نصب نمایید . مطابق آموزش ها و توضیحات ما پیش بروید و بهترین استفاده را از این برنامه داشته باشید .

اپلیکیشن Drink water reminder با بیش از 1 میلیون نصب فعال در گوگل پلی توانسته رتبه 4.6 از 5 را کسب کند که رتبه خوبیست .

جمع امتیازها: 1 میانگین: 5

همینطور بررسی کنید

حالت تمرکز Focus Mode

چگونه Focus Mode سلامت دیجیتال گوگل را در اندروید 10 فعال کنیم؟

سلامت دیجیتال گوگل (Digital Wellbeing) مجموعه ابزارهایی است که برای جلوگیری از اعتیاد به استفاده …

قوانین بخش نظرات در اندرویدزوم

  1. 1. نظراتی که در آنها از الفاظ زشت و رکیک استفاده شده باشد تایید نخواهند شد.
  2. 2. نظراتی که به صورت اسپم و تکراری فرستاده شوند تایید نخواهند شد.
  3. 3. نظراتی که جنبه تبلیغاتی و معرفی محتوای شخصی باشند و یا ربطی به موضوع پست مربوطه نداشته باشند حذف خواهند شد.
  4. 4. برای انتقادات ، درخواست ها و پیشنهادات خود از طریق فرم تماس با ما که مستقیم با پست الکترونیک سایت در ارتباط هست اقدام کنید.
  5. 5. نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.
  6. 6. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *