دانلود aktiBody 5.2.3 – دستیار ورزشی پرامکانات و جالب اکتی بادی اندروید!

اپلیکیشن aktiBody – Weight, Bodyfat, Muscle development همان مربی ای است که شما به آن احتیاج دارید تا پیشرفت و روند فعالیت های ورزشی را برایتان تحلیل کند. ورزش کردن یکی از فعل های مهم است که می تواند کیفیت زندگی افراد و بازدهی و راندمان آن ها را به شکل قابل توجهی بهبود ببخشد. با توجه به پیشرفت تکنولوژی ورزش کردن نیز بسیار اسان تر از گذشته قابل انجام است و تا حد بسیار زیادی با سبک زندگی جدید و هوشمند امروزی سازگاری یافته است. شما این روز ها می توانید تنها با دانلود کردن برنامه های مختلف با تلفن هوشمند خود ورزش را به درون خانه خود بیاورید و بدون نیاز به پرداخت هزینه های زیاد و یا تلف کردن وقت برای رفتن به باشگاه ها و هماهنگ کردن اوقات خود با ساعت کاری مربیان و ورزشگاه ها، با توجه به اهداف خود و توانایی های خود ورزش کنید و به سلامت و تناسب اندام برسید.

انواع برنامه های تمرینی که با توجه به وضعیت شما و منحصراً برای شما طراحی می شوند به کمک اپلیکیشن های آنلاین در دسترس هستند. در کنار این ها اگر شما قصد دارید به شکلی اصولی ورزش کنید و فعالیت های ورزشی خود را به خوبی مورد بررسی قرار بدهید احتیاج به ابزاری برای تحلیل و طبقه بندی داده های ورزشی خود هستید. در باشگاه ها و ورزشگاه ها این وظیفه به عهده مربیان است اما ما شما را با برنامه ای آشنا خواهیم کرد که می تواند به شکلی کاملاً هوشمند فعالیت شما را تحلیل کند. امید است که مورد استفاده شما واقع شود.

aktiBody 
aktiBody

آشنایی با شناسنامه برنامه aktiBody

استودیو برنامه سازی aktiWir GmbH از آن استودیو هایی است که در زمینه ارائه خدمات موبایلی برای کاربران علاقه مند به ورزش و حفظ تناسب اندام، محصولات زیادی را طراحی و تولید کرده است. اگر شما نیز علاقه مند هستید که خودتان روند ورزشی خود را کنترل کنید و با کیفیت پیش ببرید حتماً  محصولات این استودیو را مورد بررسی قرار بدهید. برنامه aktiBody نیز یکی از محصولات همین استودیو است که تاکنون توسط بیش از 50 هزار کاربر دانلود شده است و علاوه بر این توانسته است امتیاز 3.4 از 5 را از دیدگاه مخاطبان به خود اختصاص بدهد.

به یاد داشته باشید که این برنامه نوعی دستیار است و شما می توانید زمانی از آن استفاده کنید که از پیش برنامه و روتین ورزشی خود را مشخص کرده اید و حال می خواهید عملکرد خود را به شکل اصولی بسنجید.

نمودار اندازه ها

اغلب اوقات هدف از ورزش کردن رسیدن به تناسب اندام است و در این مورد نکته ای که مهم است ابعاد و اندازه سایر قسمت های بدن است. شما با بررسی این اندازه ها در بازه های 30 روزه یا با توجه به بازه برنامه ورزشی خود، می توانید بفهمید که فعالیت ورزشی شما تا چه اندازه موثر بوده است. این برنامه به شما این امکان را می دهد تا در بازه های زمانی دلخواه خود، اندازه سایر قسمت بدن خود مانند دور بازوها، دور شکم، دور باسن، عرض سرشانه و…. و از همه مهم تر وزن خود را ثبت کنید.

پس از ثبت این داده ها این اپلیکیشن به شکل خودکار از داده های شما نمودار هایی تهیه خواهد کرد و شما می توانید به سادگی با تماشای نمودار بررسی کنید که تا چه اندازه به هدف خود نزدیک شده اید و یا برنامه ورزشی شما تا چه اندازه اثر بخشی دارد.

برنامه تناسب اندام و ورزشی
برنامه تناسب اندام و ورزشی

انگیزه رکورد شکنی

یکی از موانع بسیار بزرگ بر سر راه ورزش کردن و دستیابی به سلامتی و تناسب اندام، کاهش انگیزه پس از شروع ورزش است. ورزش فعالیتی است که در صورتی که به شکل مستمر و اصولی انجام شود در دراز مدت اثر فوق العاده خود را به نمایش می گذارد. چنین ویژگی موجب می شود تا افراد در اواسط کار انگیزه و علاقه خود را از دست بدهند و از برنامه ورزشی خود جا بمانند و آن را نیمه کار رها کنند. اپلیکیشن aktiBody تلاش کرده است تا بتواند تا حدی با این مشکل مقابله کند.

شما می توانید در محیط این اپلیکیشن، روتین ورزشی خود و یا برنامه ورزشی خود، مدت زمانی که به ورزش مشغول هستید، میزان کالری که سوزانده اید را به شکل روزانه ثبت کنید. حال هرگاه رکورد های روزانه خود را بشکنید و فعالیت بهتری از خود نشان دهید، برنامه شما را تشویق می کند. چنین ویژگی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی انگیزه شما برای فعالیت مستمر و تقویت شده بگذارد.

کنترل عوامل سلامتی

درصورتی که می خواهید از ورزش ها و فعالیت های خود بهترین نتیجه را بگیرید لازم است که در کنار آن، رژیم غذایی را نیز رعایت کنید. نوشیدن آب کافی، جا دادن سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه، خوردن غذا در زمان های مناسب و رفتار هایی مشابه می تواند برای بهبود اثر بخشی ورزش کردن شما بسیار مناسب باشند. این برنامه به شما در این زمینه ها نیز کمک خواهد مرد و در صورتی که به خوبی به آن پایبند باشید و اطلاعات خود را منظم وارد کنید، دقیقاً مانند یک مربی به شما هشدار ها و توصیه هایی برای عملکرد بهتر خواهد داد.

برنامه دستیار ورزشی
برنامه دستیار ورزشی

شما می توانید تعداد لیوان آب هایی که در طول روز می نوشید، کالری غذاهای مصرفی خود، ارزش غذایی خوراکی های مصرفی روزانه و اطلاعاتی از این دست با توجه به میل خود را در محیط برنامه وارد کنید. اپلیکیشن این اطلاعات را با توجه به معیار های ایده آلی که از پیش برای آن تعریف کرده اید تطابق می دهد و در صورتی که شما در رعایت آن سهل انگاری کرده باشید به شما هشدار می دهد تا بتوانید مشکل را برطرف کنید.

دانلود aktiBody – دستیار ورزشی اندروید!

شما می توانید این برنامه را به شکل رایگان از گوگل پلی دانلود کنید. حجم فایل این برنامه بسیار ناچیز است و به خوبی با گوشی هایی با سطوح قدرت نچندان بالا نیز سازگار می شود. طراحی محیط کاربری برنامه ساده اما جذاب است که دسترسی به آیتم ها و کار با آن را سریع و آسان می سازد. شما می توانید برنامه aktiBody را به شکل آفلاین نیز اجرا کرده و مورد استفاده قرار بدهید.

دانلود مستقیم فایل نصبی

همچنین دانلود کنید : معرفی و دانلود برنامه کرفس – کالری شمار ، رژیم لاغری و چاقی برای اندروید

جمع امتیازها: 1 میانگین: 5

همینطور بررسی کنید

fotmob

معرفی و دانلود اپلیکیشن fotmob : دنیای فوتبال در گوشی شما

فوتبال ورزشی است که شاید میتواند گفت همه ما تقریبا روزی نیست که درباره آن …

قوانین بخش نظرات در اندرویدزوم

  1. 1. نظراتی که در آنها از الفاظ زشت و رکیک استفاده شده باشد تایید نخواهند شد.
  2. 2. نظراتی که به صورت اسپم و تکراری فرستاده شوند تایید نخواهند شد.
  3. 3. نظراتی که جنبه تبلیغاتی و معرفی محتوای شخصی باشند و یا ربطی به موضوع پست مربوطه نداشته باشند حذف خواهند شد.
  4. 4. برای انتقادات ، درخواست ها و پیشنهادات خود از طریق فرم تماس با ما که مستقیم با پست الکترونیک سایت در ارتباط هست اقدام کنید.
  5. 5. نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.
  6. 6. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *